・ 腕立て１０回に挑戦した。 ・ ８回を過ぎる辺りから傷口がピリピリしたが、強引に１０回達成。 ・ どうやら筋力はそれほど衰えていないようだが、急坂を登ったように荒い呼吸。 ・ 血圧も上がっているかも。 ・ でも、一歩前進だ。

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・ ポジティブな神経回路を養成して、もともとある脳力を萎縮させることなく解き放つための第２の方法は他のものに頼らないことだ。 ・ 他力本願は、人の気持ちを知らない間に萎縮させる。 ・ それに、寺社や教会に行って、自分の幸福や幸運ばかりを願っても…