・ ジョギングと腕立てを順調にこなして楽しくなってきたので、懸垂に挑戦した。 ・ 傷口がボックリいっちゃう恐怖を感じながら、とにかく一生懸命力を入れたが、頭のてっぺんまでも上がらなかった。 ・ これでは懸垂をしたとは言えない。 ・ 本日の成果：０…

【再予約販売!!!12月15日からのお届け】全力パフォーマンスアイドルグループ、週末ヒロイン「も...価格：7,875円（税込、送料込）

・厚生省の「日本人の食事摂取基準」（2010年版）と文部科学省の「食品成分データベース」をもとに、サツマイモを中心とした宇宙食のメニューを考えました。・サツマイモ ４本、サケ缶２個、ゆで卵２個、納豆１パック、豆乳コップ１．５杯、ほうれんそう １…