・ またまた懸垂に挑戦。 ・ 今回は、鼻の下くらいまで上がった！ ・ ついでに、筋力強化のために少しさびしい懸垂に１０回トライした。 ・ 本日もちゃんとした懸垂ができなかったけど、いつの日か崖下から這い上がるぞ！

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