６６ The importance of creating an environment conducive to yourself【Life】Dialogue with the Universe ・Since we tend to follow the influence of others, we have to choose the environment of being able to be subject to good influence.

６６ よい環境を選ぶ【人生】宇宙との対話 ・人は人の影響を受けやすいのだから、よい影響を受ける環境を選択しなければならない。

６５ Self Control【Life】Dialogue with the Universe “The Willpower Instinct”Kelly McGonigal is consulted very much. The phrase with which I am pleased is as follows. Self-control can be demonstrated if you breathe slowly. (p.92) Movement, …

６５ 自制心・自己コントロール【人生】宇宙との対話 「自分を変える教室」ケリー・マクゴニガルはとても参考になります。 私の気に入ったフレーズは次のとおりです。 ・呼吸を遅らせれば自制心を発揮できる。 (p.92) ・運動、睡眠、リラックスは意志力強化…

６４ Unleash Your Brain Power ５【Life】Dialogue with the Universe ・The 4th way to foster neural positive is "to praise oneself and others". ・Human is animal that can reflect. ・You blame yourself or someone else when you regret. ・To bl…

６４ 脳力の解放５ 【人生】宇宙との対話・ ポジティブな神経回路を養成する第４の方法は「自分と他人を褒める」ことだ。 ・人は反省する動物だ。 ・反省するとどうしても自分や他人を責めたりする。 ・これが習慣化すると責めることが癖になる。 ・この癖が…