2015-07-26から1日間の記事一覧
６６ Self Control【Life】Dialogue with the Universe“The Willpower Instinct”Kelly McGonigal is consulted very much. The phrase with which I am pleased is as follows. ・Self-control can be demonstrated if you breathe slowly. (p.92) ・Movemen…
６６ 自制心・自己コントロール【人生】宇宙との対話「自分を変える教室」ケリー・マクゴニガルはとても参考になります。 私の気に入ったフレーズは次のとおりです。 ・呼吸を遅らせれば自制心を発揮できる。 (p.92) ・運動、睡眠、リラックスは意志力強化に…
６５ Unleash Your Brain Power ５／Praise yourself and others【Life】Dialogue with the Universe・The 4th way to foster neural positive is "to praise oneself and others". ・Human is animal that can reflect. ・You blame yourself or someone el…
６５ 脳力の解放５／自分と他人を褒める【人生】宇宙との対話・ ポジティブな神経回路を養成する第４の方法は「自分と他人を褒める」ことだ。 ・人は反省する動物だ。 ・反省するとどうしても自分や他人を責めたりする。 ・これが習慣化すると責めることが癖…
６４ Unleash Your Brain Power ４／Not too greedy【Life】Dialogue with the Universe・The third way to train positive neural circuit is "not too greedy". ・If you are too greedy, field of your view becomes narrow. ・When this condition conti…
６４ 脳力の解放４／欲張り過ぎない【人生】宇宙との対話・ ポジティブな神経回路を養成する第３の方法は「もっともっとと欲張り過ぎない」ことだ。 ・ もっともっとと欲張り過ぎるとどうでもいいことにこだわるのと同じように視野が狭くなる。 ・ 心の視野…
