2011-12-03 プチダイエット同盟V3−8 帰宅時は筋トレタイム! ・ダイエットには、筋力トレーニング・ストレッチ運動が欠かせない。 ・しかし、筋力トレーニング・ストレッチ運動前には十分なウォーミングアップが必要なことから、いつの間にかおっくうになってませんか?・そこで耳より情報! ・帰宅時は体が適度にウォーミングアップされているので、筋力トレーニング・ストレッチ運動が不思議なくらいスイスイできます。 ・その上、疲労回復にもなっちゃうのです!!・ぜひ試してみてください!!!・ただし、体が動くからと言って、無茶は禁物ですよ。