２１４ 腕立て（その８）【楽ガンぶろぐ】

・ 腕立ては腰痛予防になる！

・ 第１６９回の楽ガンぶろぐで、腕立てすれば一辺に腹筋と背筋を鍛えることができて腰痛予防になることに気付いて、１日１０回の腕立てを断続的に続けて来た。

・ 結果は今のところ極めて良好！
・ スタイルも改善！
・ 引き続きレポートを続けます。