７７ 避けるべき生活と食べ物
【楽ガンぶろぐ】
○ 生活習慣
・暴飲暴食
・喫煙・・・肺ガンとの関係は定かではありませんが、食道ガンや胃ガンの因子と考えられています。（食道ガンの５年生存率は１４％で肺ガン（２０〜７０％）よりも低い）
○ 食べ物
・オリーブオイル、亜麻仁油以外の油。
・精白糖・・・糖分の取り過ぎは免疫系を劣化させます。
・白米、パン・・・お菓子を食べるのと同じで、よく太ります。
・ ちなみにあたしゃ喫煙の習慣はありませんでしたが、肉とどら焼きと大食いが好きで、動脈硬化が進行していました。
