宇宙との対話５６ 自己コントロール（その１）【人生】

５６　自己コントロール（その１）
（「自分を変える教室」ケリー・マクゴニガル）
・落ち込んでいると誘惑に負けやすくなる。罪悪感をぬぐい去れば、自信が持てる。(p.232)
・失敗しても、自分に対して思いやりをもちましょう。そうすれば、罪悪感のあまり失敗を繰り返すことを避けることができます。(p.232)